GARAL

PIE PLANO INFANTIL, NO LO PASE POR ALTO

Un porcentaje importante de niños menores tiene el pie plano por lo que el uso de plantillas es frecuente en la niñez, el arco longitudinal del pie se encuentra anormalmente disminuido o ausente en algunos casos, es una alteración tripodal, es decir con tres apoyos principales, como una especie de cúpula, muchas veces la causa

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EVITA LESIONES

1. Calentamiento. Unos minutos de ejercicios de calentamiento antes prepara nuestro organismo para un mejor rendimiento. 2. Revisa tu estado salud. Es importante saber cómo está nuestra salud, para evitar ejercicios demandantes. 3. Calzado y Ropa adecuada. Hay ropa según el tipo de actividad, ni muy justa ni muy holgada, al igual que el calzado

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