Un porcentaje importante de niños menores tiene el pie plano por lo que el uso de plantillas es frecuente en la niñez, el arco longitudinal del pie se encuentra anormalmente disminuido o ausente en algunos casos, es una alteración tripodal, es decir con tres apoyos principales, como una especie de cúpula, muchas veces la causa Leer másPIE PLANO INFANTIL, NO LO PASE POR ALTO[…]
En el caso de los niños, la herencia es la principal responsable de esta patología, pero también el uso de calzado inadecuado puede ser un factor a considerar. Los niños frecuentemente usan zapatos que no le corresponden en talla, angosto y tacón alto. Los más pequeños les crece muy rápido el pie y de padres Leer másJUANETE EN NIÑOS[…]
El primer valgus es una desviación del dedo gordo del pie (primer dedo) hacia el resto de los dedos. Puede existir una prominencia de la cabeza del primer metatarsiano y una angulación inadecuada de su articulación, llegando a provocar la superposición del primer y segundo dedo. Es más frecuente en mujeres de edad avanzada, se Leer másHALLUX VALGUS[…]
Hay muchas causas potenciales de dolor en el área del talón, pero la gran mayoría de casos se deben a la irritación de la inserción de la fascia plantar a nivel de su inserción en el calcáneo. Este tejido soporta el arco del pie y cuando su inserción se inflama, puede desarrollarse una condición crónica, Leer másFASCITIS PLANTAR[…]
1. Calentamiento. Unos minutos de ejercicios de calentamiento antes prepara nuestro organismo para un mejor rendimiento. 2. Revisa tu estado salud. Es importante saber cómo está nuestra salud, para evitar ejercicios demandantes. 3. Calzado y Ropa adecuada. Hay ropa según el tipo de actividad, ni muy justa ni muy holgada, al igual que el calzado Leer másEVITA LESIONES[…]
¡5 MINUTOS PARA AYUDAR A TU DOLOR! Ayuda a tu espalda, crea el hábito de hacerlo todos los días, busca la mejor hora para que sea una sana rutina, CADA EJERCICIO SON DE 20 REPETICIONES.